Brz tempo života, obaveze u školi, društvene mreže i sve manje vremena za odmor često utiču na svakodnevicu mladih. Koliko su pravilna ishrana, dovoljno sna i fizička aktivnost važni za očuvanje zdravlja i sticanje zdravih životnih navika, proverili smo u Savetovalištu za mlade.
Zdrave navike usvajaju se od malih nogu, a pravilna ishrana, dovoljno sna i redovna fizička aktivnost imaju veliki uticaj na fizičko i mentalno zdravlje.
Pravilna ishrana jedna je od ključnih komponenti zdravog stila života. Pritisak da izgledaju savršeno na društvenim mrežama, stres zbog školskih obaveza i promene u porodici mogu biti veliki izazovi za decu i mlade.
Drugog juna obeležava se Svetski dan borbe protiv poremećaja u ishrani, koji skreće pažnju na značaj prevencije, ranog prepoznavanja i lečenja ovih ozbiljnih zdravstvenih problema.
Poremećaji u ishrani su složene bio-psiho-socijalne bolesti koje mogu imati ozbiljne posledice po fizičko i mentalno zdravlje, socijalne odnose i kvalitet života.
Nije lako promeniti životne navike, čak ni kod dece. Zato su motivacija, podrška i pozitivno okruženje od ključnog značaja, naročito kada je reč o deci koja često ne razumeju zbog čega je potrebno da promene dosadašnje navike.
