Cigarete možete ostaviti lako, i to za svega pet dana. Zahvaljujući radionicama koje organizuje Dom zdravlja Novi Sad, naši sugrađani koji odluče da se reše ove loše navike, imaju adekvatnu podršku.
Centar za prevenciju Doma zdravlja Novi Sad organizuje novu grupu za odvikavanje od pušenja. Obuka za buduće nepušače počela je u ponedeljak, a ovu aktvnost Dom zdravlja organizuje nekoliko puta tokom godine. Kako izgleda rad ove grupe otkriva Vesna Imbronjev iz Centra za prevenciju:
"Na početku tih pet dana utvrđujemo motivaciju polaznika, radi se test o zavisnosti da bi se utvrdio stepen zavisnosti, što je veoma značajno. Nije isto ako je kod nekoga stepen zavisnosti dva, a kod nekoga deset. Različiti pristup imamo u tim slučajevima. Iako se radi o grupnoj metodi, možemo reći da je kombinovana, jer individualno pristupamo svakog polazniku. Uz obradu podataka pravi se plan za svakog, kako ćemo da pristupimo njemu, i da on ostavi cigarete" - navodi naša sagovornica.
Prema njenim rečima, ne postoji nijedna pozitivna strana konzumacije cigareta i udisanja duvanskog dima.
"Pored usmenog, dobijaju i pismeno uputstvo. Na osnovu toga mogu da imaju smernicu ukoliko su nešto zaboravili. Svakog dana obrađujemo određenu temu - da li piju vode, kakva im je ishrana... Ne postoji nijedna blagotvorna supstanca u cigareti. Svih 7000 supstanci su štetne, a od toga je dokazano da je 50 kancerogeno" - ističe Vesna.
Brojni su razlozi zbog kojih treba ostaviti duvanski dim. Krvni pritisak i puls se normalizuju nakon samo 20 minuta. Cirkulacija se poboljšava i lakše se podnosi fizički napor između dve i 12 nedelja, a rizik od srčanog udara pada na oko polovinu nivoa rizika kod pušača za samo pet godina. Rizik od karcinoma pluća je za oko 50% manji nego kod pušača, a rizik od srčanog udara je na nivou kao kod osoba koje nikada nisu bili pušači posle samo deset godina.
